COSA E' IL NORDIC WALKING?

E'una nuova disciplina sportiva nata negli anni '90 nei paesi nordici,che si sta diffondendo in tutto il mondo. In italiano significa''camminata nordica''.
NORDIC WALKING è uno sport per tutti e per tutto l'anno, che offre a coloro che amano muoversi a contatto e in armonia con la natura, un modo facile, naturale e divertente di gustare uno stile di vita sano e attivo. Consiste nel camminare con appositi bastoncini, ma non nel solito modo in cui viene usato come appoggio, ma ha un ruolo fondamentale in quanto viene utilizzato per spingere....
Acquisita la tecnica corretta NORDIC WALKING, ci permette di utilizzare l'85% della muscolatura, bruciare i grassi, grazie ad un lavoro attivo di braccia e spalle, oltre che migliorare la postura, tonificare glutei e addominali, migliorare la circolazione e respirazione, è un'attività di gruppo divertente e antistress!

COSA SERVE PER FARE NORDIC WALKING?

Serve un abbigliamento sportivo adeguato alla stagione, scarpe da trekking leggero e gli appositi bastoncini, che durante i corsi vengono forniti dagli istruttori.

Mari: 3394314479 Stefano: 3486808164 Roberta: 3474573080 Simone: 3396852859